Ich habe Bhutan bereits dreimal besucht, und jede Reise war ein schönes Abenteuer und jede Vorbereitung mit der Frage verbunden: Was sollte ich für eine Reise nach Bhutan einpacken? Bei jeder Reise habe ich mir Notizen gemacht, was ich beim nächsten Mal mitnehmen sollte, um ein reibungsloseres und angenehmeres Reiseerlebnis zu gewährleisten. Jetzt freue ich mich, mit Euch die wichtigsten Dinge zu teilen, die Du für Deine Reise in das Königreich Bhutan einpacken solltest.
In Bhutan, wo es keine weitläufigen Einkaufszentren gibt, auf die man sich verlassen kann, ist es wichtig, mit den richtigen Dingen ausgestattet zu sein. Egal, ob Du die Dzongs erkunden, mittelschwere Wanderungen unternehmen oder einfach nur in die Kultur eintauchen willst, diese Packliste sollte die wichtigsten Dinge für eine komfortable Reise enthalten.
Wesentliche Dinge
Kleidung
Zwiebelschicht Kleidung für die unterschiedlichen Temperaturen. Wie Du sehen kannst, habe ich fast jeden Tag meinen North Face Fleece und die Windjacke getragen. Die Temperaturen können während einer Wanderung zwischen 30 Grad und 8 Grad schwanken. Die Temperaturen und Jahreszeiten sind ähnlich wie in den Alpen, die Sommer sind warm und die Winter sind mild und kalt. Im Allgemeinen würde ich die Haut immer bedecken, um sie vor der Sonne und dem Rucksack zu schützen.
Für eine Wanderung (oder die Reise nach Laya) hatte ich immer dabei:
Wandersocken (aus Merino)
Schal (auch im Sommer, die Nächte sind kalt)
Leichte Mütze wie dieser für Frühling/Herbst und eine Cap für den Sommer
Handschuhe (v.a. wenn Du höher als 4000m bist)
Ski-Unterwäsche (v.a. weil sie atmungsaktiv ist und die Gelenke warm hält, ich benutze die von Odlo für jede Reise und bin sehr zufrieden)
Polarisierende Sonnebrille
NEIN, ich werde nicht von The North Face gesponsert - JA, ich bin North Face-süchtig...
Ich habe für die Wanderung immer Sportkleidung und eine gute Wanderhose getragen - MIT TASCHEN! Wichtig ist, eine Hose zu wählen, die den stacheligen Ästen und dem Sitzen auf kaltem Stein beim Ausruhen standhält.
Kommen wir zu den Schuhen:
Ich bin verliebt in meine Wanderschuhe, weil sie sehr bequem und leicht zu reinigen sind, ein geringes Gewicht haben und auch noch ziemlich cool aussehen haha. Das Wichtigste ist, dass man vorher in seinen Wanderschuhen gelaufen ist und dass sie einen guten Halt haben, wasserdicht sind und einen Knöchelschutz haben. Die Schuhe werden sehr schmutzig und sie müssen leicht sein, damit sie die Füße nicht zusätzlich belasten.
Für Spaziergänge in der Stadt oder rund um das Hotel habe ich normale Sneaker mitgenommen
Sandalen für die Benutzung des Badezimmers, wenn man in einer Gastfamilie schläft
Dokumente
Pass & Bhutan Visa (behalte beides immer bei dir während der Reise)
Eine internationale Krankenversicherung ist Pflicht um das Visa beantragen zu können
Drucke ALLES aus (ich habe beobachtet wie Leute nicht mitfliegen durften, weil ein Dokument nicht in gedruckter Form vorlag)
Persönliche Dinge
Bring ein Notizbuch mit und mach dir Notizen zu den Dingen, die du lernst zB. Rezepte, Heilpflanzen oder Gebete
Sonnencreme. Das ist SO wichtig, ich habe mir nach der ersten Wanderung (an einem bewölkten Tag) die Lippen verbrannt. Nimm also eine für den Körper und eine spezielle für das Gesicht mit.
Insektenschutzmittel (es gibt super viele Insekten in Bhutan, was ein gutes Zeichen ist, man will jedoch nicht von einem unbekannten Insekt gestochen werden)
Erste-Hilfe-Artikel. Die Menschen haben in der Regel keine Erste-Hilfe-Kästen zu Hause, und bei Wanderungen kann die Hilfe sehr weit entfernt sein. Außerdem sind die Krankenhäuser nicht so gut ausgestattet, wie wir es vielleicht gewohnt sind. Ich hatte einmal eine Magen-Darm-Grippe und konnte nur mit lokalen Kräutern behandelt werden.
Deshalb: Pflaster, Erkältungs- und Grippemittel (aber vorher prüfen, ob sie im Land erlaubt sind), Asthmaspray (falls nötig), Magenmittel, Magnesium, Vitaminpräparate, Mundschutz für den Flug (ich hatte viele hustende Leute um mich herum), Handdesinfektionsmittel, Thermometer
Für Mädchen: Tampons (habe noch nicht herausgefunden, ob und wo man sie in Bhutan kaufen kann), Papier für Wanderungen mitnehmen - es gibt wahrscheinlich keine öffentlichen Toiletten (und falls doch - auf ein einfaches Loch im Boden gefasst sein), Make-up Entferner, UV-Protect Spray für die Haare
Persönlicher Tipp: Süßigkeiten! Ich habe sie auf meiner 3. Reise vergessen und habe es wirklich bereut :(
Protein-Riegel: Die Wanderungen können sehr anstrengend und unvorhersehbar sein, man muss zwischendurch Energie tanken. Und im Allgemeinen macht die Höhe Ihrem Körper zu schaffen. Ich bin zweimal fast zusammengebrochen, weil ich (unerwartet) zu wenig Zucker im System hatte. Ich hatte immer die Cliff-Bars dabei - super lecker!
Süßigkeiten von zu Hause: Die Leute werden Dir ihr Essen und ihre Gastfreundschaft anbieten, da ist es gut, wenn Du auch etwas von zu Hause mitbringst, um dich zu revanchieren.
Ausrüstung und Gadgets
Kamera (Duh! - welche genau, findest du in meinem englischen Blog Artikel über mein Equipment)
Objektiv für Querformat und Hochformat
Extra Akku
Stativ (ich habe meins ehrlich gesagt nur einmal benutzt, haha)
Eine Festplatte zum doppelten Speichern deiner Fotos (am besten, wenn du sie auch an dein Handy anschließen kannst, denn das Internet ist meist nicht schnell genug, um alles in die Cloud hochzuladen, sodass dein Handy schnell voll ist. Ich benutze diese)
Tragbares Ladegerät/ Powerbank für ... alles (ich brauchte meine ständig)
Universaladapter (Europäer brauchen keinen)
Ein kleiner Rucksack für kurze Wanderungen und Tagesausflüge
Bestelle bereits eine E-SIM über Airalo oder ähnliches. Du wirst zwar immer mit Ihrem Reiseführer unterwegs sein, aber man will sich nicht im Himalaya ohne Netzwerk verlaufen. Überraschenderweise hat man überall im Land, auf jedem Berg Internet.
Ein Sauerstoffsättigungs-Oximeter für die Geeks. Es hat mir geholfen zu verstehen, wann ich Pausen machen muss und... es ist einfach cool und nicht teuer haha.
Eine Smart watch zum Messen der Höhe und zum Navigieren
Ein Fernglas (wenn man wilde Tiere sehen will - vielleicht einen Schneeleoparden oder einen roten Panda?)
Ich habe Wanderstöcke immer sehr geschätzt, wenn ich sie hatte.
Kulturelles
Bring respektvolle Kleidung für den Besuch von Dzongs mit (lange Hosen, bescheidene Oberteile)
Ein weiterer Grund für den Schal: man kann ihn nutzen um z.B. Schultern zu bedecken
Man muss vor dem betreten des Tempels immer Schuhe ausziehen. Bedenke das bei deiner Schuhwahl
Informiere Dich vor deiner Reise nach Bhutan über die Bhutanischen Sitten und Gebräuche. Lese über die Religion, wie der Buddhismus Teil des täglichen Lebens ist und was als höflich/unhöflich gilt.
Andere nützliche Dinge
Wiederverwendbare Wasserflasche
Bargeld! Geldautomaten gibt es nicht. Vielleicht gibt es einen am Flughafen, aber ich habe immer das Hotel gebeten, Geld für mich zu wechseln.
Lippenpflege (ich habe in den Bergen immer nervig trockene oder verbrannte Lippen)
Reisewaschmittel (wenn man Sportkleidung, Socken oder Mütze waschen möchte)
Feuchttücher & Desinfektionstücher
Kleine Taschenlampe (für den Fall, dass es einen Stromausfall gibt oder eine Wanderung länger dauert als erwartet - und das kommt leicht vor)
Kleiner Regenschirm
Falls du planst, Gastfamilien zu besuchen: Ein Kissenbezug oder dies (ich liebe dieses Kissen), Merino-Schlafanzug, Wollmütze (hat mich in einer kalten Nacht in Laya gerettet, aber jaa, verliere deine Mütze nicht beim Wandern, sonst musst du ein Handtuch um den Kopf tragen, während du in der kalten Hütte schläfst haha), dein eigenes Handtuch, Schlafsack oder diesen game changer, Flip-Flops und Haarbürste, starkes Deo usw.
Ein gutes Buch
Nackenkissen für lange Autofahrten
Fazit
Wenn ich über meine drei Reisen in das Königreich Bhutan nachdenke, hat mich jede einzelne in Ehrfurcht vor der Schönheit und dem kulturellen Reichtum dieses besonderen Ortes auf der Erde zurückgelassen. Mit jeder Reise habe ich meine Packliste getuned und aus meinen Erfolgen und Missgeschicken gelernt. Jetzt freue ich mich darauf, meine Erkenntnisse mit Dir zu teilen, damit auch Du dein eigenes Bhutan-Abenteuer gut und beruhigt starten kannst.
Bhutan ist ein Land, in dem die Zeit stillzustehen scheint, und moderne Annehmlichkeiten sind eine Seltenheit. Deshalb ist es für eine reibungslose und angenehme Reise unerlässlich, die richtigen Dinge einzupacken.
Diese Packliste deckt alles ab, von den praktischen Dingen wie Kleidung und Dokumente bis hin zu den kleinen Dingen, die den Unterschied ausmachen.
Auch, wenn ich nur die wichtigsten Dinge aufgelistet habe, solltest du nicht vergessen, die Essentials wie Unterwäsche, Kuschelkleidung, Badesachen und Zahnbürste mitzunehmen.
Ich wünsche Dir eine gute Reise und vergiss nicht ein Kommentar oder <3 zu hinterlassen!
Deine,
Anna-Luisa
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